Spitskool met appel, noten en zaden MindBodyLife Gezonde koolsalade, Gezond eten recepten

Roergebakken spitskool met kerrie

Informatie Portiegrootte Spitskool kopen De spitskool moet heldergroen zijn en lekker knapperig aanvoelen. Zelf spitskool kweken De meeste mensen kiezen ervoor om spitskool te zaaien in februari of in maart, omdat de kans op een goede oogst dan het grootst is. Wil je meer weten over hoe je je eigen spitskool kunt kweken?

Spitskool roerbakken met kerrie Aan tafel bij Anna

De geneeskracht van savooiekool en spitskool | Mens en Gezondheid: Gezonde voeding De geneeskracht van savooiekool en spitskool Savooiekool is er in drie typen. Spitskool, gele savooiekool en groene savooiekool. De gele is witgeel van kleur en groene savooiekool is gewoon onmiskenbaar groen.

22 Spitskool Recept Jeroen Meus

Spitskool is supergezond De kool is supergezond! Spitskool levert meer vitamine C dan de verwante witte kool. Vitamine C ondersteunt samen met het folaat, het kalium en de natuurlijke suikers de normale functie van het zenuwstelsel en de hersenen. Ook is vitamine C belangrijk voor je weerstand en kalium is goed voor de bloeddruk.

Spitskool recepten Alle recepten en tips op een rij 24Kitchen

Is spitskool gezond? De kool is absoluut hartstikke goed voor je gezondheid met name omdat spitskool meer vitamine C levert dan de verwante witte kool. er zitten ook veel eiwitten in en onder andere kalium als mineraal, wat belangrijk voor het behoud van sterke spieren. De smaak van spitskool

Recept spitskool met spekjes Groenten recepten, Gezonde groenten recepten, Lekker groente recept

Spitskool is familie van de witte kool. Zoals de naam al zegt is de vorm van 'spits', oftewel puntig. De smaak is wat sappiger en lichter dan die van witte kool. Net als Chinese kool en witte kool kun je met deze kool alle kanten op: van Westerse tot Oosterse gerechten en van rauw tot gebakken.

Waarom is spitskool gezond? Lees het hier Dieet Universiteit

Ja, het is erg gezond voor ons lichaam om regelmatig spitskool te eten. Wanneer je benieuwd bent waarom spitskool gezond is dan vind je alle informatie door verder te lezen. De voordelen van het eten van spitskool Er zijn verschillende redenen waarom spitskool gezond is voor ons lichaam.

Sweet cabage (Spitskool met banaan) VitaHealth

Spitskool is een graag geziene gast. Naast spitskool koken kan je deze familie van witte kool ook perfect roerbakken, stomen of stoven. De spiesvormige groente komt snel tot zijn recht in een recept en zal niet enorm overheersen. Wij leggen je natuurlijk alles uit over hoe je deze heerlijke koolsoort perfect kan bereiden!

Recept spitskool stamppot makkelijk & net even anders (Made by Ellen) Stamppot, Gezonde

Recept inspiratie Recepten met spitskool Spitskool is een groente die je op veel manieren kunt verwerken in je gerecht. Gekookt, rauw, gestoofd, het kan allemaal. Daarnaast bevat spitskool ook nog eens heel veel vitamine C en is het in de zomer volop verkrijgbaar van eigen bodem.

Mie met spitskool, broccoli en cashewnoten gezond en snel Miljuschka

Spitskool is een goede groente voor je gezondheid en ideaal om medische kwaaltjes op te lossen. Meer over spitskool Spitskool is één van de drie varianten binnen savooiekool. Verder heb je nog de gele savooiekool en groene savooiekool. Deze koolsoorten groeien allemaal aan een en dezelfde stengel.

Paarse Spitskool Recept

De spitskool is een kool die je heel het jaar door kunt eten. Voornamelijk in de zomer is deze groente het meest populair en dus volop verkrijgbaar. De broertjes van de spitskool, de witte kool en rode kool, zijn in de winter het meest in trek. Spitskool kun je koken, wokken of stoven.

Fusilli spitskool Een gezond en smakelijk vegan recept dat snel klaar is!

Vezels. Eiwit. Zout. Er zitten 10 kilocalorieën in 1 opscheplepel (25 gram) spitskool. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in spitskool? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Spitskool • Fruithal Smits

Spitskool is erg gezond en kan op verschillende manieren worden bereid. Soepen, stoofschotels en warme bijgerechten of knapperige salades met spitskool zijn een aanwinst voor je keuken. Zuurkool van spitskool Kant-en-klare zuurkool van spitskool tref je zelden aan in de winkel.

Wat is spitskool en wat kun je ermee? Foodies

Spitskool is familie van de witte kool. Hij heeft een spitse vorm, is zacht van smaak en lichter verteerbaar dan bijvoorbeeld witte kool. De spitskool is het gehele jaar verkrijgbaar, maar net als de meeste koolsoorten is de spitskool in de herst op z'n lekkerst. Een vergelijkbare koolsoort is de Chinese kool.

Spitskool recept uit de oven Lekker en gezond!

Het is een gewas dat bijna nooit mislukt en het groeit erg snel. Wetenschappelijke weetjes over de voedingswaarde van spitskool. Onderzoekers hebben vastgesteld dat kolen zeer rijk zijn aan antioxidanten die onder meer ontstekingen verminderen (1). De kool is rijk aan glucosinolaten, die bijdragen aan het voorkomen of remmen van kanker (2).

Spitskool met appel, noten en zaden MindBodyLife Gezonde koolsalade, Gezond eten recepten

App 'Kies Ik Gezond?' Met de caloriechecker krijg je een gemiddelde voedingswaarde voor een product. Maar per merk kunnen er wel verschillen zijn.. In 1 opscheplepel (25 gram) spitskool zit 10 kcal energie, 0,2 gram vet, 0 gram verzadigd vet, 1 gram koolhydraten, 1 gram suikers, 0,6 gram vezels, 0,8 gram eiwit en 0,01 gram zout.

Spitskool met ei Na een tip van mijn lokale groenteboer in 2020 Groenten recepten

App 'Kies Ik Gezond?' Met de caloriechecker krijg je een gemiddelde voedingswaarde voor een product. Maar per merk kunnen er wel verschillen zijn.. In 1 opscheplepel (45 gram) spitskool, gekookt zit 9 kcal energie, 0,3 gram vet, 0 gram verzadigd vet, 0,7 gram koolhydraten, 0,7 gram suikers, 1,1 gram vezels, 0,5 gram eiwit en 0,01 gram zout.